最近不少公司都趁着夏季台风未到，天气晴朗，纷纷组织上海户外拓展活动。但在夏季组织户外拓展活动，有一些细节轻易被人轻忽，要特殊留意。纵驰体验提醒大家，夏季在户外做拓展活动，要注意以下几点细节：

1、防晒

在炎炎的夏季举行上海户外拓展，阳光相称剧烈呀，紫外线特殊的强，这时候在户外要特殊的留意防晒防中暑。夏季烈日似火，阳光中的紫外线特殊强 ，人们长时候在户外暴晒，会很轻易中暑的，也有大概晒伤的。我们应当只管幸免在烈日下暴晒，还要留意防晒，我们能够穿防晒衣、涂防晒霜、戴太阳帽，并带一些防暑药品藿香正气丸、清冷油等等。

2、防伤风

人们总觉得一样平常在夏季不会伤风，但实在否则，夏季也轻易产生伤风。由于夏季酷热，人们在进行上海户外拓展时，轻易出汗多，这时候假如马上吹空调大概洗冷水澡，比力轻易产生伤风，抱病。在竣事运动时，要等身体温度降下来再吹空调洗冷水澡。如今的人一样平常较少运动，反抗力有所降落，忽然的猛烈运动，出汗多，伤风也会趁虚而入的。

3、冷饮

炎炎的夏季，无时无刻不想有冰镇饮料喝，特别在户外运动，喝上一杯冰镇饮料，是一件很享用的事。但刚做完运动，不克不及马上喝大量的冷饮。冷饮不但会低落胃的温度，还会冲淡胃液，轻则会引发消化不良、腹泻等，重则会致使急性胃炎。以是各人不克不及过量，能够少许屡次的饮用。不外一帮人聚一路，总会饮酒的，假如要做户外运动时，就不克不及饮酒，假如早晨没运动了，就能够喝点，各人高兴高兴。

纵驰体验温馨提醒：不管上海户外拓展做什么项目，安全是第一位的！