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【阳山温泉&灵白线徒步】2日户外拓展团建活动

推荐人数:20人以上

天数:2

车程:3小时

行程:苏州-阳山温泉

活动介绍

苏州大阳山

整个大阳山森林公园自然地理环境优越,人文历史底蕴丰厚,旗下共有文殊寺景区、植物园景区、阳山温泉和绿岛高尔夫四大景区,涵盖了生态自然、休闲度假和高端运动等多个方面,形成了完整的生态旅游休闲体系。

苏州阳山温泉度假山庄坐落于苏州西郊阳山山麓,依山而建,森林环绕,远眺太湖,毗邻树山生态风景区、白马涧生态园、大白荡城市生态公园,入则尽享苏州西部山水绿意,出则十五分钟直抵苏州古城区。

灵白线徒步      灵白线徒步

阳山温泉常年水温保持在45℃,采自大阳山下1300米深、古生界石炭系热储层的偏硅酸氟型淡温泉水,泉水富含氟、硫、硼、偏硅酸等多种化学元素及矿物质,为上等医疗洗浴佳品,可达成美肤养颜、保健祛病、调理身心之诸多功效,花恋露天温泉池、养身露天温泉池、野趣露天温泉池、风情石板浴、温馨细沙浴等各具特色的泡汤方式中,触动每一根神经,舒缓每一寸肌肤。

灵白线徒步      灵白线徒步

户外拓展:灵白线徒步

灵白线是苏州最经典的徒步线路,之所以被称为经典是因为这条线路有许许多多的走法,每条路的走法都能带来不一样的感觉与体会,即能让新驴们适应初步进入驴界的新鲜,又能让老驴们体验休闲爬山的乐趣。徒步是户外运动中最经典、最普遍的一种,只要你能走、愿意走,随时都可以上路,而且不分季节、年龄和性别。

灵白线徒步      灵白线徒步

团建推荐:鼓舞飞扬

来源于捣碎粮食的皿,它有沙漏形状的外形和两端的开口。铁匠们根据这个形状用木头制作出鼓腔,用皮子包住较大的开口就制造出了非洲手鼓。生活在非洲西部的曼丁族人天性乐观,在劳动和其他日常生活中,他们不断地歌唱,用他们那天才的音乐情感表达着快乐。在原始、美丽的非洲大自然中,无论在清晨或傍晚,夕阳西下或繁星满天时,他们以歌唱来感谢虽然贫穷但幸福的一切。他们在所有跟劳动有关的事物上热情地歌唱,在男女相恋、招待客人时更要美妙地歌唱。

根据用来捣碎杂粮的皿用木头制作出同样的形状,然后在上面蒙上兽皮。这样,第一个非洲手鼓 Djembe就诞生了。是非洲舞蹈造就了非洲手鼓,所以说,在非洲,舞蹈和手鼓是不能分离的。

非洲鼓

非洲鼓是最容易学的乐器

鼓的声音很容易触动人心

我们的理念是--同心、同步、同鼓舞!

非洲鼓的练习和非洲生活特色的互相教授,传递了一个强烈的信息:任何人都有自己独特的能力,任何人发挥自己的才华,都可以为团队创造价值。但是,只有个人的力量是不够的,团结的团队才能奏出最动人,最有震撼力的乐章!因此,团队不应该忽视个人,个人也不应该妄自菲薄,轻视了自己对团队的价值。

非洲鼓


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活动流程

Day 1

08:00-11:00车程

11:00-13:00

午餐+入住酒店+休息

13:00-17:30

团建活动:非洲鼓

17:30-19:00

晚餐+休息

19:00-21:00

酒店休息

Day 2

08:00-09:00

早餐

09:00-12:00

灵白线徒步

12:00-13:00

午餐+休息

13:00-

返程


以上是参考行程,您还可以    定制专属行程


注意事项


   一、心理准备:

  1.积极主动参与各项活动,全身心投入去体验活动;

  2.愿意尽自己最大的努力接受各种新考验,具有不屈不挠的进取精神;

  3.维护良好的团队士气,诚恳助人,敢于负责;

  4.悉心体察组员的情感,愿意主动沟通和交换训练感受;

  5.爱护自然环境,遵守纵驰体验相关规定;

  二、健康状况:

  参加团队建设活动人员无须具备超人的体能,若您的身体有以下情况(含手术愈疗期,头、脑血管疾病、高血脂、低血糖、惯性脱臼、腰椎盘突出、女生怀有身孕等),应该在出行前告知活动教练,以确保我们做出合理安排。

  三、安全要求:

  在活动中,建立健康有序的生活模式以及高度安全的训练标准非常重要。因此,严禁吸烟,饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动。

  在无培训师指导的情况下,任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。

  四、行李物品:

  您应妥善保管好自己的贵重物品和现金。

  五、衣物装备:

  1. 适合运动的服装、运动鞋,内衣裤、外衣裤为宜。

  2、不要携带国家法律法规禁止的音像制品或其它宣传品。

  3、如过程中涉及住宿请提前备好身份证等相关证件。

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